na wodę

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała -endomorfik, latwo lapie kilogramy tluszcz, wode 2) wiek -23 lata 3) waga/wzrost -84/182 4) staż treningowy kiedys silka przeplatana nic nie robienie aktualniue od poltora roku bjj/mma 5) cel cyklu- redukcja tkanki tluszczowej zachowanie miesni/budowa 6) [...]

Robiąc diureze, żeby trochę wody spadło pijąc 8 l wody dziennie około przez tydzień, nic się nie stanie? bo „niby” od 6l grozi smierć etc.. Z ciekawości pytam, bo mało się na tym znam. Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2019-03-09 19:07:02 Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2019-03-09 20:22:07 od 6l grozi smierc? dobre 8-) jak trzymasz wode to sa 2 [...]

Za dużo kanapek, przecież to jest ogromna przesada że jesz je 4 razy dziennie. Zmień chleb zwykły na razowy, ale kanapki tyko na śniadanie. Pij tylko wodę i zieloną herbatę. Warzywa wszystkie, owoce również ale z umiarem. Oprócz ćwiczeń siłowych jakieś bieganko

moim zdaniem trafil na wy***ke moze wbijales olej silnikowy albo wode z chlodnicy?

[...] kanapkę. W szkole również kanapka najcześciej z warzywami. Na obiad to jem wszystko tzn. czasami warzywa na parze, czasami frytki, ziemniaki, ryż, a jeśli chodzi o mięso to najczęściej pierś z kurczaka, w zależności co mama ugotuje:P a na kolacje najczęściej 2 kanapki lub jogurt lub serek bialy. Przed każdym posiłkiem piję wodę z cytryną.

Krac, ta wode mam to jest "aqua pro injekcione" Polpharma, czy cos takiego. Konkretnie chodzi mi w jakim "sloiku"? W strzykawce? To musialbym miec jakas na byka od weterynarza chyba. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-04-17 10:38:24

Jak zaczniesz stosować diete to problem wzrostu masy raczej napewno zniknie, zmienisz na problem stosowania diety ale to nawet fajne jest ;-) Z dietą nie rzucaj się odraz u na szeroką wode Na początek naucz się liczyć kalorie i makroskładniki, określ swoje zapotrzebowanie kaloryczne i jedz to co lubisz żebyś się nie zniechęcił. tutaj masz [...]

[...] żeby wziął w domu kij od szczotki i tak sie uczył? No i co z tym treningiem, wy też twierdzicie że robienie treningu z przysiadami, martwym itd. to "rzucanie" na głęboką wodę i zrobie mu krzywde robiąc taki trening? Mógłbym odpuścić ale żal mi na niego patrzeć jak trener mu każe robić jakiś badziewny split ( mi samemu kazano tak robić na [...]

Ale Ty masz dziwne myślenie. Zauważyłeś jakąkolwiek retencje na mono?? Pozatym na opakowaniu taury czy witaminy b12 pisza że wspomaga procesy anaboliczne, myślsiz że taki sproces na sobie odczujesz?? Wiadomo wspomaga ale to nie SAA że zauważasz to(dlatego tak dużo idiotów bije wit b12 spodziewając sie cudów!!). Identyczny przykład jak z mono [...]

"Widać,że masz wodę w głowie,zamiast mózgu... Tak to jest jak zamiast myśleć,podnosi się ciężarki :)" Za to Ty jestes niezlym bystrzakiem i zyjesz w swiecie fantazji, no nic powodzenia zolnierzyku A teraz na powaznie, chcesz miec fory? To musisz opie**olic km kut*sa oficerom Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-09-20 21:13:52

typowa komercja , w nic bym nie wierzyl , najlepszy to jest ten co prowadzi , ostatnio nawet zaczal pozerowac sie na amerykanina i zaczal gadac jak krupa haha. Albo tekst ze glupota po chemi odblokowywac sie chemia no to wogole nie logiczne bo przeciez kazdy zna powiedzenie czym sie strules tym sie lecz ;-) Tym bardziej że czym się odblokowywać [...]

nie rzucalem sie odrazu na gleboka wode, na poczatku maly ciezar i po jednej serii mniej w kazdym cwiczeniu. po tygodniu zwiekszylem ciezar, a po dwoch dodalem ta jedna serie. po hst czuje jakbym robil sie kwadratowy, a split to raczej typowo kulturystyczny trening, wiem troche glupie porownanie zobacze ten trening poush-pull, wrazie czego wkleje [...]

[...] chcę zastosować wiec jak najwięcej wartościowych informacji wskazanych co do tego jak spożywam - pije ją w ciągu dnia. Kupuję na gramy w dobrych sklepach, mam specjalny porcelanowy kubek z siateczką do parzenia. Gotuje wodę, wlewam do kubka i czekam 5 minut, potem parze zielona herbatę przez 3 minuty. Te same liście parze max 2-3 razy. pzdr.

atd na zbicie, co drugi dzien 25mg, kupisz na necie. co do wody 5 dzien byl dal na polowie tego co piles przez 4 dni, a 6 dzien bez wody i ladujesz wegle. jak bedzie kiepsko w 6 dzien i ladowaniu weglami mozna dodac ostroznie powoli wode, wtedy nie bedziesz mial nic do stracenia a mozesz duzo zyskac. no i jeszcze kwestia solenia pozostaje

No własnie wiem, że kiepsko to wygląda. Przeczytałem i faktycznie dobry artykuł. Będę się trzymał podstaw tej diety : Posiłek I -jajka -garść orzechów włoskich -tran -płatki owsiane -pomidory (dodaję je do jajecznicy) Posiłek II -pierś z kurczaka -surówka z kapusty, marchewki i buraczków olej lniany Posiłek III -łosoś -szpinak [...]

ok... ale sprawdzajac teraz w necie to okazuje sie ze zapch Dolce & Gabbana The One for Men mozna kupic tylko w formie wody toaletowej... bo na kazdej stronie (perfumerii) jest podpisany jako własnie woda toaletowa a kosztuje w okolicach 2 stówek wiec nie rozumiem tutaj czy w przypadku meskich zapachów woda toaletowa to to samo co woda [...]

[...] kilka moich spostrzeżeń Pierwsza może mniej istotna sprawa dotycząca przygotowania produktu przekładającego się na odbiór smaku Otóż w pierwszej kolejności winno wlać się wodę w ilości 200 ml a następnie wsypać proszek (uwagi dotyczące ilości proszku w porcji przedstawiłem w temacie z wynikami naboru do testu) Wtedy też smak jest mniej [...]

[...] jednak zwrócić na to uwagę i jeżeli coś Ciebie zaniepoki, to po prostu zbadać krew i mocz w celi wykluczenia ewentualnego zapalenia pęcherza. Bez wątpienia warto wybierać wodę wysokozmineralizowaną, np. Muszyna/Muszynianka i popijać niewielkie ilości regularnie, a nie duże jednorazowo. Wtedy gwarantowane będzie to, że polecisz do WC. [...]

[...] jednakze trzeba powiedziec ze z twoim stażem wykonujac treningi (polecam trening ogolnorozwojowy- wyszukiwarka poszukaj "ACT" i "FBW" i poczytaj o nich) wzrosnie zarówno sila, a odpowiednio sie odzywiając (nie za malo nie za duzo i odp proporcje skl. odzywczych) spalisz na 100% sporo tluszczu i wydalisz zgromadzoną wodę.

[...] 2 jaja gotowane herbata dodaj oliwię II śniadanie 9.30 chleb razowy+plaster filet z indyka/łososia+ogórek+papryka+pomidow woda niegazowana (można powerrade?)lepiej zwykłą wodę dodaj orzechy III sniadanie 11.45 jak wyżej + jabłko dodaj orzechy/oliwę, jabłko wywal jak łatwo się zatłuszczasz Obiad 14.30 zupa(rosól, pomidorowa, warzywna - któraś [...]